Hinweis · Stand: Juni 2026
Hinweis
Was auf dieser Seite steht, sind persönliche Gedanken zu alltäglichen Themen — ein Blick mit Haltung auf Sprüche, Bilder und Situationen, wie sie jedem begegnen.
Es ist ausdrücklich keine Psychotherapie, keine psychologische Beratung und kein ärztlicher Rat — und ersetzt beides nicht. Durch das Lesen entsteht kein Behandlungs- oder Beratungsverhältnis.
Vieles, was hier leicht klingt, hat bei manchen Menschen tiefe Wurzeln. Wenn dich ein Thema stärker beschäftigt, in dir „nacharbeitet“ oder du damit nicht weiterkommst, ist das kein Zeichen von Schwäche — sondern ein guter Grund, dir Unterstützung von einer Fachperson zu holen: Ärztin oder Arzt, Psychotherapeutin oder Psychotherapeut, eine Beratungsstelle.
Wenn es akut ist
In einer Krise oder bei Gedanken, dir etwas anzutun, warte bitte nicht — diese Stellen in Österreich sind rund um die Uhr für dich da:
Telefonseelsorge — 142
kostenlos und anonym, jeden Tag, auch per Chat und Mail. EU-weit auch unter
116 123.
Rat auf Draht — 147
für Kinder und Jugendliche, rund um die Uhr.
Im Notfall — 144 (Rettung) oder 112
bei akuter Gefahr für Leib und Leben.
Diese Kontakte gelten für Österreich und ersetzen keine individuelle fachliche Abklärung.